分類: 中醫知趣

可見如肺金虛弱，牽連的泛圍甚廣，

2012-2013年度冬，三九天灸
http://ecivy.blogspot.hk/2012/11/2012-2013.html

龜苓膏

各家品牌的成分配分都略有出入，不過都以龜板、土茯苓和甘草為主，配以金銀花、生地、蒲公英等藥材，以收清熱下火之效。

龜板有滋陰補腎的藥效，不過現在一般用的草龜、泥龜療效甚弱，而龜苓膏中有多少龜板成分亦難估量，所以最好不要期望龜苓膏有滋陰補腎功效。更不用說有些店舖根本沒用龜板來造龜苓膏。

龜苓膏無龜「龜苓膏完全無龜，就唔符合龜苓膏嘅成份要求，就冇咗養陰清熱滋陰嘅作用，只剩番清熱降火療效。」
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20130912/18419875

土茯苓有解毒、除濕、利關節的功效，但肝腎陰虛者不宜多服。
甘草是用以調和藥性、補脾益氣。

從以上看來，現時普遍能買到的龜苓膏所謂的滋陰補腎功效，實在成疑。

我沒法得知各家的”秘方”是否能對身體有強大裨益，是否可日日服用，
又是否每個人都適合。

香港人生活壓力大、晚睡、眠差、休息不足、進食不定時、食過於油膩、還有煙酒、奶茶咖啡等所造成的皮膚暗啞、暗瘡、口氣、咽乾、便秘等問題，
不是吃個龜苓膏就可以解決的。
就算覺得自己”好毒”，也不是單靠一味”土茯苓”就可以解決。
“毒”也分很多類別，單單”解毒”，是不能調正身體機能的。

體虛者不宜服用龜苓膏。孕婦、女性月事期間都不適合服用。
每個人的體質都不一樣，問題都不一樣。對症下藥方為良策。

真的想要滋陰補腎，其實黑芝蔴、核桃、松子都有益處。(每天少量，脾胃虛弱者慎服)
百合、沙參、麥冬、石斛等可以加瘦肉煲湯，滋陰潤燥。
雪梨、雪耳、葡萄、桑椹都是養顏滋陰的食材。

該怎麼做對身體好，相信大家都明瞭。
花多點時間給自己的身體，還自己一個神清氣爽、容光煥發。


長春藤中醫館咨詢：[email protected] / 6100 7656

民間傳說：偏方治百病？

時不時就會見到一些”秘方”、”偏方”、”神方”在網絡上流傳，說是某人祖傳、死前交托、治愈者不計其數、廣傳後世功德無量、
不論男女老幼….

一般轉載上會看到這幾種留言：”謝謝好心人轉載”、”別亂試，會害到人，中醫沒有治療癌症的”、”人家張貼出來是一片好心”、”當涼茶飲試試”、”反正到絕望時都要試試”…..

對於中醫”秘方”，總令人覺得會有”不能理解的神奇功效”。
以致大家都沒去追根究底查探虛實的動力。

沒錯中醫的理論博大精深，但有些基本規則是不能動搖的。
虛則實之，實則虛之。寒者熱之，熱者寒之。

以中醫角度來看，以上葯方只適合患病早期，身體有熱毒之病人。
如果中後期，體質虛弱，偏寒者，服用此方會頭暈、腹瀉，傷了腸胃正氣，
造成嘔吐、胃脹滯，令氣血更虛，更容易出現併發症，病情轉差。

轉載”秘方”者多數都是本著一番好意，但水能載舟亦能覆舟。
“秘方”到合用的人手上，是好事。
用在不合用的人身上，卻是好心做壞事。

中醫治癌其實有千年歷史，古代中醫稱癌症為”癥瘕”(注1)，意思為氣血瘀滯、形成腫瘤。
自古已有很多方藥用於治療癥瘕，其中”半枝蓮、白花蛇舌草”都是常用的藥。
但各二両就不是每個人都受得起。
年老體虛或幼童未必適合。
孕婦當然亦禁用。

以下這個據說是早年很流行的”阿樂抗癌十味方”
抗癌十味方
訶 子 （ 敲 碎 連 殼 ） 五 錢 、 薏 苡 仁 一 兩、 白 朮 一 兩 、 茯 苓 五 錢 、 蒲 公 英 五 錢 、 紫 藤 根 一 兩（ 香 港 某 些 草 藥 房 有 售 。 大 陸 、 台 灣 均 有 出 產 。 如 無 法 買 到 ， 則 以 「 紫 草 根 」 代 替 ， 仍 為 一 兩。 ） 
急 性 子 五 錢 、 決 明 子 三 錢 （ 大 便 燥 結 ， 可 加 至 七 錢 。 ） 
三 棱 五 錢 、 莪 朮 五 錢 。

以上，急性子、三棱和莪朮都是破血消癥的中藥，孕婦和月經過多者忌服。
如本身有貧血和患有出血傾向的病者都不宜用。
紫草根一兩，容易造成腹瀉。
此方藥性頗烈，年老體虛者慎用。



有人說：當涼茶飲又不會怎樣

這邊的藥方是朋友傳來問的，聽說是下火用的藥方，
一位朋友的母親飲了一劑，飲後嘔吐、心悸、頭暈。
因為這劑藥相當苦寒，脾胃稍虛的人就受不了。


以為五花茶很安全？

如果有G6PD缺乏症氏蠶豆症)的人飲了，可能會急性溶血，
出現貧血、休克昏迷的。
有一些中藥是患有這種病的人不能用的。
金銀花、黃連、梔子、珍珠、牛黃、柴胡、虎杖、丹皮、生地這些很常用的中藥，
對G6PD患者會有不良影嚮。

所以說，無論涼茶定”秘方”，都不可能是”男女老幼個個飲得”的。

秘方流傳，本是好意。但抄方者未必知醫師用意。
有時略有誤解或筆誤。
雖然未必會令病者致死，但也可能耽誤治病加重症候。
請各位服用前向中醫師查詢體質是否合用。

醫師馬欣祺
(ecIvy)
@長春藤

注1：
《醫宗金鑒.婦科心法要訣.症瘕積痞痃癖疝諸證門》：凡治諸症積，宜先審身形之壯弱，病勢之緩急而治之。如人虛，則氣血衰弱，不任攻伐，病勢雖盛，當先扶正氣，而後治基病；若形證俱實，宜先攻其病也。經雲“大積大聚，衰其大半而止”，蓋恐過於攻伐，傷其氣血也。

《中藏经》
积聚症瘕杂虫论第十八
积聚、症瘕、杂虫者，皆五脏六腑真气失而邪气并，遂乃生焉，久之不除也。或积或聚，或症或瘕，或变为虫，其状各异。有能害人者，有不能害人者，有为病缓者，有为病速者，有疼者，有痒者，有生头足者，有如杯块者，势类不同。盖因内外相感，真邪相犯，气血熏抟，交合而成也。
积者，系于脏也；聚者，系于腑也；症者，系于气也；瘕者，系于血也；虫者，乃血气食物相感而化也。故积有五，聚有六，症有十二，瘕有八，虫有九，其名各不同也。
积有心肝脾肺肾也，聚有大肠小肠胆胃膀胱三焦之六名也，症有劳气冷热虚实风湿食药思忧之十二名也，瘕有青黄燥血脂狐蛇鳖之八名也，虫有伏蛇白肉肺胃赤弱蛲之九名也。为病之说，出于诸论，治疗之法，皆具于后。

近年來參加跑馬拉松的人越來越多，
這個星期天又是一年一度的”渣馬”。

雖說跑步是有益身心健康的運動，
但近來參加馬拉松出意外的例子卻在增加。
跑至腳部拉傷、扭傷、關節痛的有，
甚至嘔心、頭暈、不適暈倒的也有。

事實上，有不少人是平常沒有鍛煉，
認為跑馬拉松很容易、湊熱鬧的一起去跑。

當然，沒鍛煉而又能跑完的朋友也很多，
結果越來越多人認為不用鍛煉也可以跑，
對馬拉松要注意的事項也就越鬆懈。

跑步，是四肢運動，
中醫說：脾主四肢。
所以脾胃功能好不好會影嚮運動能力，跑步的狀態。
吃過飽、煎炸油膩、生冷凍飲這些傷脾胃的都不該吃。
脾胃虛弱而感到胃脹、胃痛的不宜長跑。

跑步所須：精力。
中醫說：腎藏精
腎之精氣的人的生命力的根本。
而充足又合時的睡眠是養精的基本。
所以經常睡眠不足又或慣性凌晨一時後才去睡的朋友，
不太適合做劇烈運動。
過勞而被虛耗的精氣要補回來是很漫長的過程。
天天如行屍般魂不附體的行動，可不是有趣的。

還有長跑運動中非常重要的，筋腱。
中醫說：肝藏血，肝主筋
肝血不足則無法滋養於筋。
除了容易發生抽筋，
疆硬的筋腱減低了肌肉的彈性，
使筋腱特別容易拉傷、扭傷，甚至損害關節。
那怎樣看出來肝血是否不足？
指甲薄、脆、蒼白，眼乾眼矇都是肝血不足的症狀。
肝血不足的成因很多時也是睡眠不足、太夜入睡。

綜合以上：
希望各位能以保重自己身體為前提去參加運動比賽，享受比賽。
別太掉以輕心。
筋腱傷一次，可能要治療十次八次。
過勞虛耗的五臟失調也可能要好天甚至好幾個月才調得回來。

要保護筋腱，記得要勤拉筋，
每天的柔韌訓練是減少損傷的重要一環。
清淡飲食，早晚早起，是長跑運動的基本功。

還有，別吸煙。

謝謝。

恭賀新禧!!

長春藤中醫館祝賀各位龍馬精神！笑口常開！

本醫館今年會繼續努力為大家服務，提供中醫診症、針灸、推拿服務，歡迎查詢。

各位新年過得怎樣呢？
吃吃喝喝跟大伙兒聚會，是相當快樂的。
長春藤醫師也跟家人一起相聚了幾天，感到很幸福。

當然，美食當前，怎能不吃。
年糕、蘿蔔糕、點心、牛扒、朱古力……
真的是，一個飽到不行。

食滯了飽脹不適該怎辦？

開胃消滯湯
山楂10g，神曲10g，谷芽10g，麥芽10g，瘦肉適量
脹氣多可加陳皮，肚瀉者可加苡米、淮山。
進食生冷過多者宜加薑三片。

普洱茶
飽滯者可加陳皮、山楂，
牙肉腫痛燥熱者可加菊花，
飲酒多者可加葛花

水果
奇異果：能促進腸蠕動，減少腸胃脹氣的發生
蘋果：豐富果酸和果膠，通便又能止瀉
木瓜：木瓜酶能分解肉食，健胃平肝

穴位
足三里：外膝眼下三寸。健脾胃，消滯化濕。
內關：前臂掌側，腕橫紋上2寸，兩肌腱之間。胸悶、嘔吐、胃痛用。
天樞：腹部臍中旁兩寸。腹痛、肚瀉、便秘用。
針灸或推拿、按壓穴位都有幫助舒緩不適。

 

懂得吃，就能吃得更開心更好。

放縱了幾天，就更要好好保養一下。為了將來能繼續開懷享受美食，早點學懂調養是必要的。中醫認為脾胃是很重要的，是人體的後天之本。氣血都從脾胃生成。脾胃不好不只是腸胃不適的問題，那可是全身的影嚮。

以上的湯水茶果可緩解一時飽滯，但如果脾胃經常受捐長期過勞，就不是以上方法能解決了。請找醫師診治，以針灸、中藥好好調理。