如何提升免疫力2
如何提升免疫力
Cold Moxibustion
Cold Moxibustion is a therapy form based on Chinese healing methods and part of the Traditional Chinese Medicine. When conducting cold moxibustion, herbal poweder will be fixed on accupunture points with plaster which will strengthen the flow of blood and Qi through the body. When we apply cold moxibustion on the hottest days in the Lunar Calendar, we can achieve the best effect of expelling the “Evil Qi” from the body. This can effectively improve health issues related to nasal allergy, cough, asthma, cold, stomachache, dysmenorrhea, should/neck/back pain syndromes, etc.
The dates for Cold Moxibustion 2019 Summer:
1st treatment: 2019-7-12 (Fri)
2nd treatment: 2019-7-22 (Mon)
3rd treatment: 2019-8-11 (Sun)
A course of treatment includes 3 cold moxibustions. Total cost is $500.
Reduced price for senior citizens (over 60yrs old) is $400.
About the Practitioner: Ivy Ma is an alumnus of the Guangzhou University of Chinese Medicine (Bachelor) and Hong Kong University (Master – Acupuncture and Moxibustion). Ivy is a trained and registered Chinese Medicine Practitioner with a focus on acupuncture and pain relief.
Address: Hong Kiu Mansion, Flat B, 12/F, 311-313 Nathan Road, Jordan
心悸的原因
問診時，有時我會問:「有沒有心慌心跳的感覺?」有些人會答:「吓，個個人都有心跳架啦」
其實心慌心跳，亦即是心悸，沒有親身感覺過的人可能不太會明白，但經歷過的人就會知道，那是一種沒由來的心跳加快或心跳得很大力的感覺，就好似”個心跳左出來”或好似奮力跑完一百米那樣心臟劇烈跳動(明明就甚麼都沒做)，可能會同時伴隨一種莫名的驚慌感，即使甚麼都沒做，飯後或準備睡覺時都可能突然出現。心悸時會覺得疲倦乏力，但又會有失眠，難以入睡的症狀。
病情嚴重者會持續終日心悸，甚至會有頭暈眼花，胸悶氣喘的情況，亦稱為怔忡。有些人亦可能會出現驚恐焦慮的症狀。
心悸的原因和治療
最常見的原因是 1. 心血虛和 2. 陰虛火旺。女仕多見心血虛，心悸頭暈乏力同時出現，原因是整體血氣不足兼思慮過多，或受情緒困擾多煩惱。治療上用歸脾湯和生脈飲養心補血，都有很好的效果。
陰虛火旺則無論長者或青壯年都會出現，主要原因是”唔夠瞓/瞓得唔好”，心悸煩躁身熱同時出現。治療上可用天王補心丹或炙甘草湯滋陰養血。
此外，還有心陽不足，心膽氣虛，氣滯血瘀，痰濕阻滯，水氣凌心等等病因。每一種都有對應的方藥治療方法。
而治療心悸，除了服用中藥，也可以針灸治療，大陵、內關、神門、少衝、膻中等穴位都可以治療心悸，再隨體質和其他症狀配合行氣活血、化瘀袪濕的穴位。
要注意，如果長期心悸，胸悶胸痛，頭暈，休息後亦不能緩解，應去醫院詳細驗查心臟是否有器質性病變(冠狀動脈狹窄，心瓣膜缺損，心肌肥大等)。
預防心悸
日常生活除了要有充足睡眠，可多吃些養心安神補血滋陰的食物如蓮子、百合、龍眼肉、甘草、酸棗仁、枸杞子、桑葚，並避免煎炸燥熱食物及咖啡、濃茶、酒這些刺激性的飲品。
以下三點亦請記住:
1. 多做一些拉筋動作放鬆身體
2. 別勉強自己，過勞很傷身
3. 運動雖好，但如睡眠不足請勿勉強做重負荷的運動。
多做深呼吸，留些時間給自己放空，
甚麼都不想，甚麼都不做，給予身心靜下來的時間。