立春防病



昨日立春,有些朋友會在這幾天特別疲倦。這是因為之前冬天時過度虛耗能量,沒好好養腎,到了春天陽氣升發時就無力提升,整個人乏力沒精打采,易手足發涼,也容易感冒。


在這感冒高危時期,為身體保溫尤為重要。手足溫暖,則不易感冒。除了多穿衣裳,也可以飲薑茶、杞子桂圓茶。有些朋友常怕會熱氣而不敢飲薑茶、吃薑,但其實少許燥熱不必怕,只需喝多點水、加點甘草、睡多一點就好。反而持續的虛寒更容易病,而且虛寒的人常常一病就病個十天半月,因為身體沒有足夠能量抗病,病情會不斷反反覆覆,拖拖拉拉。

如真的很容易熱、很容易咽乾咽痛但又常常鼻塞感冒的朋友,則可能有外寒內熱、或上熱下寒等問題。
人的體質並非只有單純的”寒底”或”熱底”,可以是五臟六腑各有寒熱的。
人的體質並非只有單純的”寒底”或”熱底”,可以是五臟六腑各有寒熱的。
人的體質並非只有單純的”寒底”或”熱底”,可以是五臟六腑各有寒熱的。

因為很重要所以要說三次!
所謂”寒底、熱底”只是一個籠統的概念統稱。

但大部份都市人都有寒熱夾雜的問題的。
肺寒、胃熱、肝熱、腎寒等更是屢見不鮮。

這些體質的人,在不同的時節,就會因身體沒法適應環境變化而發病,
如春季潮濕多風,就會發作濕疹、風疹、脾胃病、眠差易醒、頭痛感冒、疲倦乏力。
肝本來就弱的,更可能發作抑鬱和筋腱僵硬關節痛。
又如春季本該養肝,若春季不調養肝,到了夏季就更容易出現肺胃虛弱的症狀,
如胃脹、腹瀉、咳嗽或四肢虛冷等病。

所以每個季節的養生都跟下個季節息息相關,
身體受損沒即時發作,只是”時辰未到”。

春季養肝,注意休息,別持續看螢幕太長時間,傷眼傷肝。
可吃豆芽、菠菜、堅果、士多啤梨、車厘子、蜂蜜、豆漿、杞子,早餐宜清淡喝粥。

而寒熱虛實夾雜的朋友們,好好考慮一下調養身體吧。


中醫師馬欣祺
Tel: 6100 7656 
Whatsapp: 6104 3553

地址:九龍佐敦彌敦道311號 康僑大廈12樓B室

 (佐敦地鐵站A出口行走 5分鐘到,
入口位於南京街,即裕華國貨沿彌敦道往油麻地方向的第一個街口)


抗病防病簡易方法:天灸
長春藤中醫館將於2015夏 開始三伏天灸
2015年夏 三伏天灸日期

2015年 7月13日

2015年 7月23日
2015年 8月12日
醫師馬欣祺
(ecIvy)
@長春藤


春季養生、春季病、濕疹、風疹、感冒、疲倦

中藥治疹記

春季是皮膚病的高發時期。

最近皮膚出問題的病者多了,風熱疹、濕疹、蕁麻疹、皮膚過敏的都特別多。
昨天剛治好了個風熱疹的病者,五天前初發,全身斑疹紅點、紅腫成團、有小水泡、周身不舒服、痕癢難眠,看著也知道病者很難受,而且看起來很嚇人。

這種風熱疹之前也遇過好幾次,都是突如其來,又癢又痛,令病者困擾不已。
病者以前曾出風熱疹,到西醫診所診治,說是自身體質過敏,吃了一個月藥才好轉。但病者這次趕著出國,所以甚為憂心。

風熱疹雖然看起來嚇人,但中醫治療其實相當快捷,以疏風清熱的方法去除壅於肌膚的風熱,自然就能消散。

結果病者服藥第二天已不癢,第三天紅疹就開始消退,第五天再來,已退了七八成。而病者,其實本身是一個西醫的醫科學生,紅疹初起時其母親就讓他來找我,結果讓他出乎意料地快速好轉。讓他感慨地說:中西醫真是完全不同的治療體系,也許應該多了解一下中醫藥。

中醫藥治病,不一定慢。
對於急性發作的病如皮膚病、感冒、咳嗽,只要對症,療效可以很快很好。

對於風疹:有風熱疹、風寒疹、血熱疹、血瘀疹、腸胃熱疹、氣血虛疹。別讓皮膚問題纏擾了,快去治好,再享受生活。

長春藤中醫館咨詢:mivy130@gmail.com / 6100 7656

醫師馬欣祺
(ecIvy)
@長春藤