針灸知多d

對於針灸聽說的人多,嘗試過的人少。
關於針灸,你了解多少呢?

1. Q: 針灸是不是很痛?
    A: 入針破皮時的確會痛,但因應針不同的位置和針的粗幼有不同的感覺。
         “俗語十指痛歸心” 所以針越接近手指、指尖痛覺會越明顯,而背部、手臂外側、臀部的感覺沒那麼靈敏,如果針不特別粗,入針又快的話,是有可能感覺不到痛的。

2. Q: 針好長好恐怖呀,係咪好危險?
    A: 針的長短是根據所針位置去選擇的,肌肉薄的位置自然是用短針、肌肉豐厚的位置用長針。頭面部用的針非常短,而且針是不可能穿過骨的,所以針頭部其實很安全。

對於一些特別部位如後頸、肺部附近、重要臟腑附近的入針深淺是有嚴格規定的,一般會用斜刺淺刺的手法,以不傷內臟為最重要的守則。這方面大多數醫師比你更著緊,請放心。也請各位在已入針後別亂動,以免針移位。

3. Q: 針越長越痛?
    A: 針的長短其實跟痛覺無明顯關系。(好吧,心理上會覺得痛些是正常的)。其實針只是破皮的瞬間刺痛,然後入針後到特定穴位會有痠麻脹痛。如果沒針到特定穴位,無論針入1cm還是3cm都是感覺不到痛的。

4. Q: 針灸可以醫咩病?
    A: 除了大家都比較聽說得多的中風後遺症和各種急慢性痛症,其實針灸可以治各種內科病包括傷風感冒、腸胃不適、失眠、頭暈、月經不調…..因為針灸治病其實跟用藥一樣,可以透過穴位調整臟腑機能,穴位在不同的所屬經絡皆有各自屬性和特性,有五腧穴、原穴、絡穴、郄穴、募穴、俞穴、八會穴、交會穴等等,這些特性可以通經絡、補虛瀉實、調氣血、袪寒瀉熱、化痰袪濕、滋陰止咳、安神定驚、止痛止暈….
因此針灸除了治痛症,治其他各種病症都非常有效。鼻敏感、鼻塞、濕疹、皮膚敏感等都可以針,只要對症根據體質和症型挑選穴位就能治療。

5. Q: 點解針灸要用電?係咪好危險?
    A: 針灸用電是近代的輔助治療手法,用微電流刺激穴位和肌肉增強針感,也增加肌肉血液循環,有助放鬆肌肉或幫助肌肉活動。但不是每一種病都適合用電,有些病症適合安靜放鬆如失眠頭痛頭暈等針灸時安靜放鬆更好。但對於肌肉僵硬疼痛的治療,用電效果相當不錯。
要注意的是,相當虛弱的老人、裝有心臟起搏器的患者、情緒易緊張害怕的都不宜用電。

電針機的電流很微弱,除上述不宜用電的病症或人群之外,一般沒有特別危險。醫師調校電流大小時,以有輕微感覺震動為宜,感覺能放鬆不會很痛就可以了。所以感覺可以了就請跟醫師示意。有力度過大或不適也請即時告訴醫師。

#針灸  #針灸可治療內科病  #中風  #痛症  #電針  
#如有其他問想的問題可告訴我
#希望大家多了解針灸

小改變,大改善 (六)之 誰不喜歡高跟鞋? 上篇

小改變,大改善 () 誰不喜歡高跟鞋? 上篇
醫師很坦白的說,穿高跟鞋,的確能令雙腿看起來纖長迷人。
哪有女孩子不喜歡穿得自信迷人?
穿慣高跟鞋上班的美女,除非已經痛得不能走路,否則要她們把高跟鞋脫下來?
NO WAY !

上環斜路多 高跟鞋 OL易中招

拗柴可致永久關節創傷

但確實穿高跟鞋走路有很多危機,上落斜路、樓梯尤其要步步維營。
而且經常穿著高跟鞋容易令雙小腿肌肉緊張痠痛,
如果一不留神拗柴扭傷,腫到豬蹄咁,美感盪然無存,更是情何以堪。
該如何保養一雙穿高跟鞋的美腿?
該如何護理受傷的小腿、足踝關節?
不想關節提早退化,不想以後不能著靚鞋,現在就要留意了。
穿了一天高跟鞋之後,小腿後側、外側的肌肉群都拉緊了,而且膝蓋承受的壓力很大,如果不好好打理,小腿肌肉越來越硬,會變甲組腳之餘又會容易受傷。所以想keep住小腿肌肉有彈性有線條又不易受傷,就要落少少功夫啦。
1.      以熱水浸泡小腿 10分鐘,促進血液循環,帶走積聚在肌肉中的乳酸。
2.      按摩小腿穴位:陽陵泉、飛揚、太溪、丘墟 (附註)
3.      拉筋,坐於床上,將雙腿伸直,上身前屈,雙手伸直儘量摸或抓住足趾,令雙小腿大腿後側都有拉扯痠痹感覺,約4-5分鐘。(注意:拉完後轉身趴在床上,抬高上身向後輕輕拗腰,令腰椎腰肌放鬆。)
可是,如果小腿已經太緊,或拉筋時出現劇痛(腰、大腿、小腿任何一處)
甚至發現根本不能將雙腿伸直彎腰,難以跪、踎時,
應及早求醫,讓專業醫師檢查筋骨、腰背問題了。
  
註:

 陽陵泉:小腿外側部,腓骨頭前下方凹陷處。 
太溪:足內側部,內踝後方,內踝尖與跟腱之間凹陷處。(即足內側腳眼後的凹陷位)
 
飛揚:小腿後面,外踝後(崑崙)直上7寸,當承山外下方1寸凹陷處。
丘墟:足背,外踝前下方,伸趾長肌腱外側,距跟關節間凹陷處。

醫師馬欣祺
(ecIvy) 
@長春藤


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