中醫知趣(六)–寒底、熱底？ (2)
/ 馬欣祺
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有些人很容易轉變，易寒易熱。
有些人則很少轉變，很穩定。
情況其實就像我們要煮一壺溫水–37度C的溫水。
我們的身體像一個大水壺，只要提供足夠穩定的能量，
就能維持這個穩定的水溫。
但有些人的身體卻是一個小水壺，能量提供也不夠穩定，
水溫便容易忽高忽低。
能量提供比例上偏多時…”陽盛則熱”，
人便容易感到熱，喜歡喝凍飲，容易出汗、面紅。
極端一點的，火越燒越旺，水越燒越少，
便可能出現口乾、煩燥、便秘等問題。
也容易口腔潰瘍(生痱滋)、長暗瘡。
但當能量提供比例上不足時…”陰盛則寒”，
人便容易感到冷，喜歡喝熱飲，面色蒼白，四肢冰冷。
人也容易疲倦乏力、甚至頭暈、食慾不振等。
水壺太小了怎辦？
體質，可以慢慢鍛練改變的。
從生活起居、飲食習慣、情緒的鍛練中，可慢慢改善。
中醫知趣(五)–寒底、熱底？ (1)
中醫知趣(五)–寒底、熱底？ (1)
/ 馬欣祺
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經常都有人問關於”寒底、熱底”的問題。
似乎大家對自己是”寒底”還是”熱底”很有興趣，
就像算命一樣，雖然半信半疑，
卻又很想知道自己是屬於哪一類人。
其實”寒底熱底”是沒有絕對的，不是非黑即白的概念。
而像是在溫度計上的度數，
只是在指示你的身體運作狀況是偏快還是偏慢。
包括新陳代謝、內分泌及各系統的運作狀況。
有些人比較極端，像走在溫度計的兩端。
–好像無論怎麼戒吃”熱氣”的東西都還是會”熱氣”、口舌生瘡、暗瘡不斷。
–又或好像經常四肢冰冷，只是吃一點點”涼”的東西就頭暈暈的。
也有比較溫和的。只是稍稍偏寒，或稍稍偏熱。
也可以是適中，不寒不熱。
無論吃”熱氣”的還是”寒涼”的都無甚反應。
這個”寒底、熱底”很多時是先天的。
也許是父母遺傳，也可能是母親懷胎時形成，
甚至是出生時狀況所影響。
但後天也是有機會改變的。
可能生一場大病就改變了。也可能經過長期的飲食、生活習慣而改變。
如”寒底”的人，長期經常吃辛辣煎炸食物又熬夜的話，
亦有可能會慢慢轉變成”熱底”。
….(待續)