鼻乾症

鼻乾症是比較少人了解的一個症狀

有這個症狀的人大部份都是先天的體質,鼻腔內比一般人容易乾燥、甚至覺得痛和出血。另外部份人是因為曾進行鼻腔內的手術如切除鼻息肉、電療後鼻腔黏膜痿縮而造成。

鼻腔黏膜本來是濕潤的,用來過濾吸入的空氣,將灰塵異物細菌病毒黏著再排走(以噴嚏和鼻涕排走,另有部份會沿著咽喉流至胃部,以胃液殺滅細菌經腸道排走。)同時令進入肺部空氣濕潤,調節溫度,令空氣易于溶入肺泡。

鼻乾症的人鼻黏膜比較薄弱甚至痿縮,所以天氣乾燥時,乾燥的空氣會令鼻黏膜水份更不足,令鼻黏膜乾裂甚至出血。

嚴重的鼻乾症患者可能需要透過手術治療去修復鼻黏膜。日常亦可用洗鼻或塗專用的凝膠來保持水份。

那從中醫角度有甚麼可以做呢?

鼻腔是屬於肺的管理范圍,當肺燥熱時鼻腔亦會變乾,所以清肺潤肺的食物可以幫助減少鼻乾。如果平時易容易口乾舌燥的話就更要注意,少食煎炸辛辣。可以食梨、百合、南杏仁、無花果清肺潤肺。

另外氣血不足的人也會另鼻腔血液供應不足,導致鼻腔黏膜難以修復、鼻黏膜營養不足而乾燥和痿縮。所以屬於氣血虛的人需要用補氣血的食物,甚至需要一些補腸胃的食物去幫助肺部。如淮山、白朮、大棗、白米飯。

如果不清楚體質或太虛弱的話就需要請醫師評估一下了。

 

 

小改變,大改善:秋季調養

小改變,大改善:秋季調養
秋天的溫度適中,風微涼舒爽怡人,是非常適宜靜養的季節。
明明是這樣舒適的天氣,
但偏偏又容易莫名的感傷憂鬱,心情沒由來地悲鬱,提不起勁。
那是因為秋天在五行中屬金,帶有肅殺之氣,是萬物沉降的時刻。
而之前夏季時陽氣旺盛,帶動人們情緒高漲,大吃大喝。
不過如果一時不慎傷了脾胃,到了秋季,
當陽氣轉入陰分時便會不順。
(脾胃)不能生金(),肺失所養,出現沉降太過,
氣沉則悲,會莫名其妙地抑鬱掉眼淚。
此時亦容易患上肺系疾病,如咳嗽、感冒、氣喘。
而皮膚亦是肺部掌管的,故此秋季皮膚亦容易出現敏感、乾燥。
發熱發亮的夏季已成過去。秋季是內斂的。
如果想秋冬健健康康的過,秋季開始就要好好調養。
秋季保養
1.      夏季不斷的海灘遊船戶外活動要減少一點,
改為看看書,聽聽音樂這些寧靜一點的活動。
2. 秋季宜補肺兼補脾胃。
   味甘淡的食物可補脾胃:山藥、甘薯
   補肺潤肺食物:雪耳、核桃、杏仁
3.      看些輕喜劇,聽輕快的音樂。少聽悲傷的歌曲,
可保持心境開朗,避免抑鬱加重。
抑鬱是秋季容易出現的症狀,直接影嚮精神和身體狀況。
下期:秋的憂鬱鬱到病