世上大部份人都試過頭痛。 
有偏頭痛、有傷風感冒引起的頭痛、有疲勞引致的頭痛、
有壓力引致的頭痛、有不明源因的頭痛。
頭痛發作時，短時間發作的可能會忍，或者食止痛藥。
止到，就算。但越痛越頻密，食止痛藥都止唔到，越來越嚴重就會睇醫生。
睇醫生，亦有可能俾止痛藥你食。或者會轉介去做檢查。抽血化驗排除病毒細菌感染。做腦掃描可以排除腦部腫瘤、血管異常等問題，這些問題應該手術治療，是必須正視的。
只是排除了腫瘤、排除了細菌病毒感冒，卻仍有很大機會找不到成因。
這時候我們要深入了解身體的平衡。
首先，外在或結構因素：肩頸肌肉失衡。頸椎弧度變形。頸部筋腱過緊。
肩頸過於僵硬是現代人的通病。長期低頭導致頸肩部肌肉勞損，會令肌肉乏力、筋腱缺乏彈力。筋腱勉強支撐頭部重量，長期拉緊之下就會出現頭痛。這種頭痛的特點是有固定位置，在頭部雙側耳上、後枕位置會有明顯壓痛的位置。頭痛會隨著疲勞增加。睡眠時會覺得枕頭不舒服無法放鬆頸部。
這種頭痛的治療方式就是：針灸。直接舒緩頸肩部壓力，放鬆繃緊的筋腱。頭痛就會緩解。
再配以每日拉筋伸展，保養肩頸的肌肉筋腱，頭痛可以根治。
另外就是內在，最常見的：
1.肝火/肝鬱
煩燥、壓力大、憂鬱、煙酒過多、日夜癲倒、通宵工作、輪班工作、睡眠過少、飲食燥熱辛辣，這些都會導致肝火重、肝氣鬱結，令頭部脹痛，或出現偏頭痛，頭痛欲裂。頭部有時感覺重、脹。眼睛可能易紅、易澀。亦可能同時有腸胃不適、胃痛、口乾、身熱、睡眠質素不佳的症狀。
治療方法：可用中藥或針灸，以清肝火、疏肝行氣為主，再因應其他症狀輔以養陰、和胃、養心安神。針藥並用，頭痛可快速消除。
2.氣血虧虛
過度勞倦、飲食不節令腸胃功能差、節食偏食使營養不良、都有機會引致氣血虧虛而頭痛。這種頭痛有空盪感，容易兼有頭暈或有飄浮感。精神差。乏力。可能伴有胸悶、心悸、胃口差、怕冷又怕熱。時常有「作病」的感覺。
治療方法：可用中藥或針灸。以中藥補氣養血為主，調整陰陽。針灸輔助幫助氣血通行。虛証治療比較慢，因多是長年虛弱累積而成。一般3-4周會有好轉，但會反覆。需要調養數月才穩定，底子差甚至以年計才能好轉穩定。
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