2020冬,三九天灸

【天灸提高免疫力,貼藥可防病止痛】

疫情持續已一年。

在這一年就算打個乞嚏、流點鼻水、咳兩聲都令人心驚膽跳。

困在家中,連運動都少了,筋骨僵硬疼痛。

要解決問題,天灸是方便快捷的好方法。

〔甚麼是天灸?〕

三九天灸是用特製中藥敷貼於特定穴位上,借助藥物對穴位的刺激,調整氣血,有治病、防病作用。不需用針,無痛安全。

天灸主要防治:

☆鼻敏感、慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘、體虛易感冒
☆腸胃虛寒腹痛泄瀉、四肢寒冷、免疫低下
☆女性痛經、各種痛症:肩頸痛、腰背痛、膝關節風濕痛
☆對兒童喘咳、鼻敏感都有明顯治療作用,三歲以上兒童可做天灸治療。

兒童只需於背上貼藥一小時,不痛亦不須吃藥。能加強兒童的抗病能力,減少鼻敏感發作或氣管敏感咳嗽。不想孩子經常流著鼻水上學的家長可留意。

長期吹冷氣、喝凍飲、少運動、少見陽光的上班族,經常手凍腳凍、頭痛、頸痛、腰痛、經痛、抵抗力差、新陳代謝減慢、腸胃差、消化力弱、病痛康復速度慢,都是陽氣虛損的症狀,身體缺乏動力。 天灸就是一個非常簡易保健方法。

如在夏季已接受過「三伏天灸療法」,更應把握寒冬的治療機會,補充陽氣。 醫師會先幫病人診症,視乎需要和症狀敷貼多個穴位和部位(肩頸痛、腰背痛都有效),無附加費用。

2020-2021年三九天灸療法日期為:

  • 初九/一九天:2020年 12月 21日 (一) (冬至)
  • 中九/二九天:2020年 12月 30日 (三)
  • 末九/三九天:2021年 1月 8日 (五)

治療以正日一九、二九、三九日期最佳,如未能於正日治療可改為正日的前後3-5日(敬請預約,紅日假期休息)。

整個療程包三次貼藥及診症共:$500 (六十歲以上長者優惠價:$400) (六十五歲以上長者可使用醫療券)

體質較差之慢性病患者更可作灸前、後加強:

  • 灸前加強:2020年12月12、14日
  • 灸後加強:2021年 1月16、18日

加強灸治療每次:$120 (六十歲以上長者優惠價:$100)

天灸治療連續治療三年,效果更佳。亦可繼續多年貼藥作為保健功效。

敬請提早致電預約。
Tel:  61043553(可whatsapp)
Email:mivy130@gmail.com

報名時可選擇是否需要於天灸前提早以whatsapp提示,敬請提供whatsapp電話號碼。

號外:

凡於12月10日前報名天灸,可向醫師索取「長春藤中醫館診療優惠券 $40.00 乙張」, 可於2021年1月18日至2021年7月1日前使用。 不可兌回現金

注意事項:

  1. 成人貼藥約2小時,兒童貼藥約1小時,貼藥位置會有輕微痕癢或腫痛。可視皮膚情況縮短或延長貼藥時間。
  2. 如貼藥穴位出現紅腫可外塗凡士林以緩解皮膚刺激。如出現水泡或皮膚捐傷,可用消毒紗布覆蓋,避免感染。
  3. 敷藥後2小時內不宜洗澡或游泳,洗澡時應以溫水(切忌用冷水洗澡), 以免影響療效。
  4. 天灸治療期間,飲食宜清淡,並戒食生冷、蝦蟹、糯米、鵝鴨等食物。
  5. 兩歲以下嬰幼兒、孕婦、皮膚損傷或嚴重過敏,以及發燒、咽喉發炎等熱性病患者,則不宜進行天灸治療。

了解你的頭痛

世上大部份人都試過頭痛。 

有偏頭痛、有傷風感冒引起的頭痛、有疲勞引致的頭痛、

有壓力引致的頭痛、有不明源因的頭痛。

 

頭痛發作時,短時間發作的可能會忍,或者食止痛藥。

止到,就算。但越痛越頻密,食止痛藥都止唔到,越來越嚴重就會睇醫生。

睇醫生,亦有可能俾止痛藥你食。或者會轉介去做檢查。抽血化驗排除病毒細菌感染。做腦掃描可以排除腦部腫瘤、血管異常等問題,這些問題應該手術治療,是必須正視的。

只是排除了腫瘤、排除了細菌病毒感冒,卻仍有很大機會找不到成因。

這時候我們要深入了解身體的平衡。

首先,外在或結構因素:肩頸肌肉失衡。頸椎弧度變形。頸部筋腱過緊。

肩頸過於僵硬是現代人的通病。長期低頭導致頸肩部肌肉勞損,會令肌肉乏力、筋腱缺乏彈力。筋腱勉強支撐頭部重量,長期拉緊之下就會出現頭痛。這種頭痛的特點是有固定位置,在頭部雙側耳上、後枕位置會有明顯壓痛的位置。頭痛會隨著疲勞增加。睡眠時會覺得枕頭不舒服無法放鬆頸部。

這種頭痛的治療方式就是:針灸。直接舒緩頸肩部壓力,放鬆繃緊的筋腱。頭痛就會緩解。

再配以每日拉筋伸展,保養肩頸的肌肉筋腱,頭痛可以根治。

另外就是內在,最常見的:

1.肝火/肝鬱

煩燥、壓力大、憂鬱、煙酒過多、日夜癲倒、通宵工作、輪班工作、睡眠過少、飲食燥熱辛辣,這些都會導致肝火重、肝氣鬱結,令頭部脹痛,或出現偏頭痛,頭痛欲裂。頭部有時感覺重、脹。眼睛可能易紅、易澀。亦可能同時有腸胃不適、胃痛、口乾、身熱、睡眠質素不佳的症狀。

治療方法:可用中藥或針灸,以清肝火、疏肝行氣為主,再因應其他症狀輔以養陰、和胃、養心安神。針藥並用,頭痛可快速消除。

2.氣血虧虛

過度勞倦、飲食不節令腸胃功能差、節食偏食使營養不良、都有機會引致氣血虧虛而頭痛。這種頭痛有空盪感,容易兼有頭暈或有飄浮感。精神差。乏力。可能伴有胸悶、心悸、胃口差、怕冷又怕熱。時常有「作病」的感覺。

治療方法:可用中藥或針灸。以中藥補氣養血為主,調整陰陽。針灸輔助幫助氣血通行。虛証治療比較慢,因多是長年虛弱累積而成。一般3-4周會有好轉,但會反覆。需要調養數月才穩定,底子差甚至以年計才能好轉穩定。

 

長期受頭痛困擾人士,想知治療方法,可找馬醫師查詢或即日預約

Whatsapp: 61043553

#頭痛 #治療 #保健 #中醫 #針灸 #肩頸痛

2019冬,三九天灸

香港氣候轉變,今年少下雨,空氣質素明顯變差。

不少人開始流鼻水、鼻塞、咳嗽。
腸胃也容易出現肚瀉肚痛、胃脹、胸悶的症狀。
一入夜,就出現怕冷、手凍腳凍難以入睡。

三九天灸是一種穴位敷貼治療方法,使用特製中藥敷貼於特定穴位上,借助藥物對穴位的刺激,以激發經絡、調整氣血,有治病、防病作用。

主要防治:

☆鼻敏感、慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘、體虛易感冒
☆腸胃虛寒腹痛泄瀉、四肢寒冷、免疫低下
☆女性痛經、各種痛症:肩頸痛、腰背痛、膝關節風濕痛
☆對兒童喘咳、鼻敏感都有明顯治療作用,三歲以上兒童可做天灸治療。

兒童只需於背上貼藥一小時,不痛亦不須吃藥。能加強兒童的抗病能力,減少鼻敏感發作或氣管敏感咳嗽。不想孩子經常流著鼻水上學的家長可留意。

長期吹冷氣、喝凍飲、少運動、少見陽光的上班族,陽氣損耗嚴重。經常手凍腳凍、頭痛、頸痛、腰痛、經痛、抵抗力差、新陳代謝減慢、腸胃差、消化力弱、病痛康復速度慢,都是陽氣虛損的症狀,顯示身體缺乏動力。 天灸就是上班族的一個非常簡易保健方法。

如在夏季已接受過「三伏天灸療法」,更應把握寒冬的治療機會,補充陽氣。 醫師會先幫病人診症,視乎需要和症狀敷貼多個穴位和部位(肩頸痛、腰背痛都有效),無附加費用。

2019-2020年三九天灸療法日期為:

  • 初九/一九天:2019年 12月 22日 (日) (冬至)
  • 中九/二九天:2019年 12月 31日 (二)
  • 末九/三九天:2020年 1月 9日 (四)

整個療程包三次貼藥及診症共:$500 (六十歲以上長者優惠價:$400) (六十五歲以上長者可使用醫療券)

治療以正日一九、二九、三九日期最佳,如未能於正日治療可改為正日的前後兩三日(敬請預約)。

體質較差之慢性病患者更可作灸前、後加強:

  • 灸前加強:2019年12月12-14日
  • 灸後加強:2020年 1月16-18日

加強灸治療每次:$120 (六十歲以上長者優惠價:$100)

天灸治療連續治療三年,效果更佳。亦可繼續多年貼藥作為保健功效。

敬請提早致電預約。
Tel: 6100 7656 / 61043553(可whatsapp)
Email:mivy130@gmail.com

報名時可選擇是否需要於天灸前提早以whatsapp提示,敬請提供whatsapp電話號碼。

號外:

凡於12月10日前報名天灸,可向醫師索取「長春藤中醫館診療優惠券 $40.00 乙張」, 可於2020年1月18日至2020年7月1日前使用。 不可兌回現金

注意事項:

  1. 成人貼藥約2小時,兒童貼藥約1小時,貼藥位置會有輕微痕癢或腫痛。可視皮膚情況縮短或延長貼藥時間。
  2. 如貼藥穴位出現紅腫可外塗凡士林以緩解皮膚刺激。如出現水泡或皮膚捐傷,可用消毒紗布覆蓋,避免感染。
  3. 敷藥後2小時內不宜洗澡或游泳,洗澡時應以溫水(切忌用冷水洗澡), 以免影響療效。
  4. 天灸治療期間,飲食宜清淡,並戒食生冷、蝦蟹、糯米、鵝鴨等食物。
  5. 兩歲以下嬰幼兒、孕婦、皮膚損傷或嚴重過敏,以及發燒、咽喉發炎等熱性病患者,則不宜進行天灸治療。

2019年夏,三伏天灸

三伏天灸是一種冬病夏治,以穴位敷貼治療方法,使用特製中藥敷貼於特定穴位上,借助藥物對穴位的刺激,以激發經絡、調整氣血、補氣通絡,有治病、防病作用。

主要防治:

☆鼻敏感 ☆慢性支氣管炎 ☆久咳

☆哮喘 ☆體虛易感冒

☆經常胃脹胃痛消化不良

☆四肢寒冷 ☆免疫低下

☆痛經 ☆各種痛症 (肩頸痛、腰背痛、膝痛)

☆兒童喘咳、鼻敏感  (三歲以上兒童可做天灸治療)

三伏天是指一年中氣溫最高也是人體陽氣最盛的日子,最有利於將邪氣寒氣驅出體外。天灸能提升身體的免疫能力,激發人體在寒冬的抗病能力,能明顯有效減少病徵。

2019年三伏天天灸療法日期為:

  • 初伏:2019年7月12日 (五)
  • 中伏:2019年7月22日 (一)
  • 末伏:2019年8月11日 (日)

一個療程包三次貼藥連診症共:$500 (逐次收費為每次$170)
六十歲以上長者優惠價:$400, 可用醫療券 

治療以正日初伏、中伏、末伏日期最佳,如未能於正日接受治療,可於正日前後四五天內作治療 (非正日日子敬請提前預約) 。如體質較差之慢性病患者可作灸前、灸後加強)

  • 前期加強:7月3-5日 (三-五)
  • 中期加強灸:7月29-31 日 (一-三)  

加強灸治療每次:$120 (六十歲以上長者優惠價:$100)天灸治療需連續治療三年效果較佳。 敬請提早致電預約,報名時可選擇是否需要於天灸前提早1-2日以whatsapp提示 (敬請提供whatsapp電話號碼)。

 

號外

凡於6月30日前報名天灸,可於天灸期間向醫師索取長春藤中醫館診療優惠券 $40.00 乙張。可於2019817日至2019121日前使用。不可兌回現金。

 注意事項:1.成人貼藥約2小時,兒童貼藥約1小時,貼藥位置會有輕微痕癢或腫痛。可視皮膚情況縮短或延長貼藥時間。2.如貼藥穴位出現紅腫可外塗凡士林以緩解皮膚刺激。如出現水泡或皮膚捐傷,可用消毒紗布覆蓋,避免感染。3.敷藥後2小時內不宜洗澡或游泳,洗澡時應以溫水(切忌用冷水洗澡),4.以免影響療效。天灸治療期間,飲食宜清淡,並戒食生冷、蝦蟹、糯米、鵝鴨等食物。5.兩歲以下嬰幼兒、孕婦、皮膚損傷或嚴重過敏,以及發燒、咽喉發炎等熱性病患者,則不宜進行天灸治療。

2019/20 冬季天灸 三九天灸
2019年 12月22日 冬至
2019年 12月31日
2020年 1月9日

簡單健身法

很多人愛問”我既體質食咩好?””可以做咩改善?”

一般我都會儘量想一些簡單食材或動作,如下面這些:

血虛:黑豆、黑芝麻、紅豆、桑椹
腎虛:黑豆、合桃、黑芝麻
脾虛:山藥、薏苡仁
#所謂食療是以月為單位的慢慢持續吃
#吃十天八天是沒用的

肩頸痛:頸部左右前後拉伸每邊十次
腸胃脹滯便不暢:敲帶脈
腰腿痛:腿部背部拉筋
失眠:按摩心經、晚上泡腳
鼻敏感:多曬太陽、運動出汗
#每天幾分鐘
#不持之以恆是沒有用的

治療調理身體,起初靠醫師診斷治療緊急症狀,但最終還是要靠你自己的努力健康才能長久。

很多時,病能不能真正”斷尾”,其實都要看你自己願不願意作出努力。

#想身體好要靠自己
#持之以恆