標籤: 燥熱

不時聽到有人說自己是”燥底”，到底這個”燥底”是甚麼意思呢？

有些人會說，以前看病那個醫師說他是”燥底”，不宜吃熱氣煎炸食物。有些人會說，經常口舌生瘡、長暗瘡、容易喉嚨痛、容易煩燥就是”燥底”了嘛？

“燥底”是甚麼？喝口涼茶就可以解決了嗎？喝夏枯草雞骨草就可以嗎？口舌生瘡、長暗瘡、容易喉嚨痛、容易煩燥這些大家都知道是”熱”，但這些”熱”是哪裏來的？這些”熱”，多數是因為「缺少」睡眠、「缺少」水份、「缺乏」休息所致。身體過度勞累，過度燃燒後才出現這些”熱”象。

所以想解決問題，是把「缺少」的東西補足。而且要了解”熱”象是從哪個臟腑現出來。而不是用涼茶把火澆熄就算。

身體的火是動力來源，五臟六腑都有火。沒有火，便沒有動力、沒有生氣、沒有精神、沒有抵抗力。不要害怕”火”，不必一有”熱”象便心急要驅趕。要驅走”熱氣”很容易，但變虛弱了要補回來卻很難。摧毀只要一瞬間，建立強健的根基卻可能要花上十倍甚至百倍的時間心力。

有”燥火”，總比完全沒有火的虛寒好。

中醫知趣(八)–虛不受補
/ 馬欣祺
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經常都聽到病人說自己”虛不受補”。
其實所謂虛不受補，很多時只是”補”的方法錯誤。

正如之前解釋過的”陰陽”關係，”熱氣”的分辨。
陽盛者清熱，陰虛者滋陰。
如果明明是陽虛者卻補陰，陰虛者卻補陽，
則必然會出現火上加油的狀況，使虛者越虛，實者越實。

況且五臟六腑的陰陽氣血調補方法不一，
必須確定是哪個臟腑的”陰陽氣血”哪一部份、哪條經絡出了問題，
才能正確能調理。

另外，也有的人是因為脾胃功能虛弱，
根本不能消化吸收”補品”，甚致加重了脾胃的負擔，
變成積滯，阻礙氣的運行，結果氣鬱而化火，
使身體出現所謂”虛不受補”的不適症狀。

再加上中藥很講究”配伍”。
即使是對症了，血虛的要”補血”，
也不是隨便吃當歸、川芎這些”補血药”就可以。
有時得根據個人體質，配伍一些調和、健脾或滋陰的葯。
否則身體一下適應不了，又會出現發熱、腸胃不適、流鼻血、失眠等
“虛不受補”的症狀。

還有些人其實是”補”的方法對了，
但在調補的過程中因為要動用更多能量去清除體內的廢物，
而會感覺不適。
只要清掃的過程完結了，身體就會好了。
情況就像我們的電腦”清掃磁碟”及”清掃病毒”時，
電腦會運行得特。別。慢。一樣。
只要捱過了，自然神清氣爽，轉數也能加快!

中醫知趣(六)–寒底、熱底？ (2)
/ 馬欣祺
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有些人很容易轉變，易寒易熱。
有些人則很少轉變，很穩定。

情況其實就像我們要煮一壺溫水–37度C的溫水。
我們的身體像一個大水壺，只要提供足夠穩定的能量，
就能維持這個穩定的水溫。

但有些人的身體卻是一個小水壺，能量提供也不夠穩定，
水溫便容易忽高忽低。

能量提供比例上偏多時…”陽盛則熱”，
人便容易感到熱，喜歡喝凍飲，容易出汗、面紅。
極端一點的，火越燒越旺，水越燒越少，
便可能出現口乾、煩燥、便秘等問題。
也容易口腔潰瘍(生痱滋)、長暗瘡。

但當能量提供比例上不足時…”陰盛則寒”，
人便容易感到冷，喜歡喝熱飲，面色蒼白，四肢冰冷。
人也容易疲倦乏力、甚至頭暈、食慾不振等。

水壺太小了怎辦？
體質，可以慢慢鍛練改變的。
從生活起居、飲食習慣、情緒的鍛練中，可慢慢改善。

中醫知趣(五)–寒底、熱底？ (1)
/ 馬欣祺
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經常都有人問關於”寒底、熱底”的問題。
似乎大家對自己是”寒底”還是”熱底”很有興趣，
就像算命一樣，雖然半信半疑，
卻又很想知道自己是屬於哪一類人。

其實”寒底熱底”是沒有絕對的，不是非黑即白的概念。
而像是在溫度計上的度數，
只是在指示你的身體運作狀況是偏快還是偏慢。
包括新陳代謝、內分泌及各系統的運作狀況。

有些人比較極端，像走在溫度計的兩端。
–好像無論怎麼戒吃”熱氣”的東西都還是會”熱氣”、口舌生瘡、暗瘡不斷。
–又或好像經常四肢冰冷，只是吃一點點”涼”的東西就頭暈暈的。

也有比較溫和的。只是稍稍偏寒，或稍稍偏熱。
也可以是適中，不寒不熱。
無論吃”熱氣”的還是”寒涼”的都無甚反應。

這個”寒底、熱底”很多時是先天的。
也許是父母遺傳，也可能是母親懷胎時形成，
甚至是出生時狀況所影響。
但後天也是有機會改變的。
可能生一場大病就改變了。也可能經過長期的飲食、生活習慣而改變。

如”寒底”的人，長期經常吃辛辣煎炸食物又熬夜的話，
亦有可能會慢慢轉變成”熱底”。

….(待續)