問診時，有時我會問:「有沒有心慌心跳的感覺?」有些人會答:「吓，個個人都有心跳架啦」
其實心慌心跳，亦即是心悸，沒有親身感覺過的人可能不太會明白，但經歷過的人就會知道，那是一種沒由來的心跳加快或心跳得很大力的感覺，就好似”個心跳左出來”或好似奮力跑完一百米那樣心臟劇烈跳動(明明就甚麼都沒做)，可能會同時伴隨一種莫名的驚慌感，即使甚麼都沒做，飯後或準備睡覺時都可能突然出現。心悸時會覺得疲倦乏力，但又會有失眠，難以入睡的症狀。
病情嚴重者會持續終日心悸，甚至會有頭暈眼花，胸悶氣喘的情況，亦稱為怔忡。有些人亦可能會出現驚恐焦慮的症狀。
心悸的原因和治療
最常見的原因是 1. 心血虛和 2. 陰虛火旺。女仕多見心血虛，心悸頭暈乏力同時出現，原因是整體血氣不足兼思慮過多，或受情緒困擾多煩惱。治療上用歸脾湯和生脈飲養心補血，都有很好的效果。
陰虛火旺則無論長者或青壯年都會出現，主要原因是”唔夠瞓/瞓得唔好”，心悸煩躁身熱同時出現。治療上可用天王補心丹或炙甘草湯滋陰養血。
此外，還有心陽不足，心膽氣虛，氣滯血瘀，痰濕阻滯，水氣凌心等等病因。每一種都有對應的方藥治療方法。
而治療心悸，除了服用中藥，也可以針灸治療，大陵、內關、神門、少衝、膻中等穴位都可以治療心悸，再隨體質和其他症狀配合行氣活血、化瘀袪濕的穴位。
要注意，如果長期心悸，胸悶胸痛，頭暈，休息後亦不能緩解，應去醫院詳細驗查心臟是否有器質性病變(冠狀動脈狹窄，心瓣膜缺損，心肌肥大等)。
預防心悸
日常生活除了要有充足睡眠，可多吃些養心安神補血滋陰的食物如蓮子、百合、龍眼肉、甘草、酸棗仁、枸杞子、桑葚，並避免煎炸燥熱食物及咖啡、濃茶、酒這些刺激性的飲品。
以下三點亦請記住:
1. 多做一些拉筋動作放鬆身體
2. 別勉強自己，過勞很傷身
3. 運動雖好，但如睡眠不足請勿勉強做重負荷的運動。
多做深呼吸，留些時間給自己放空，
甚麼都不想，甚麼都不做，給予身心靜下來的時間。
