分類: 中醫知趣

中醫知趣(十五)-退化
/ 馬欣祺
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在上環的義診將告一段落。
這三個多月來，每個月都會去當值幾天。

每次去到，差不多都是同一批公公婆婆在等。
所以去了幾趟以後，都已經認得這些公公婆婆。

這些公公婆婆們都很可愛。
有很溫文有禮的婆婆，總是帶著溫婉微笑，不停向我道謝。
有很豪邁開朗的伯伯，高大威猛，想來當年應該也是個談笑風生的翩翩君子。
也有些嘮嘮叨叨的婆婆，坐下來就喜歡跟我東拉西扯，閒話家常，
但她們都很喜歡我，也很尊重我，只是因為太寂寞，所以忍不住要跟我多說幾句。

當然也有些頗令人頭痛的，但她們身體毛病多，
也難怪心急焦慮、脾氣不好。

現在義診要結束了，我真的有點不捨得她們。

真的很想幫她們治好身體。
但老人家身體的毛病，又真的不是一時三刻就能治好。

年紀大，身體退化，所以百病叢生。

最常見的，都是吃不下、睡不好和周身疼痛。

吃不下東西，是因為脾胃虛弱，吃多一點點都消化不了，難受得很。
所以我們中醫常跟大家說少吃生冷、油膩，就是想大家好好保護脾胃，
免得老了時甚麼都不能吃。
(也許現在大家覺得現在想吃就吃，老了才算。只是我真的看著他們難受，
連吃個飯都困難，只能吃點稀粥喝點清湯，就覺得還是該好好保養一下。)

睡不好，原因比較多，較常見的是陰虛血少和肝腎虧虛。
血不夠，不能在晚上滋養心脾，便心神不定，難以入睡。
肝腎虧虛，能量虛耗過多，造成虛火，上擾心神，就睡得不安寧了。
所以我們說要保養身體要早睡、不要過勞。就是要大家別太虛耗。

周身疼痛，這個問題卻是真的很難搞。
筋骨關節肌即使沒受傷，老了還是會痛。
為甚麼？
那是”筋”的問題。中醫說”骨正筋柔，氣血自流”。
骨的關節受傷移位，可以請推拿師、骨科醫師推回原位。
關節勞損增生，氣血不通可找針灸師疏通經絡。

但要”筋柔”，卻真的得下點苦功，拉鬆身上各處的筋。
不然筋會變硬缺乏彈性，長久下去，會越縮越短，
然後肌肉越來越緊，關節被牽拉移位，最後便是周身疼痛，走路蹣跚不穩。

看看為甚麼老人家都會”縮水”、為甚麼老人家走路都一跌一仆的？
大都因為這個”筋縮”問題。

你不想將來也變成這樣吧？

中醫知趣(十四)–針灸
/ 馬欣祺
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早幾個月前做天灸，
初伏天人多擠得水洩不通。

多得早年醫管局及各傳媒幫忙宣傳，
許多以前從未試過這療法的朋友都有來做治療。

不過大家試歸試，其實對這種療法仍是萬分疑惑。
為甚麼在背上貼貼藥就有這麼神奇的功效？

其實天灸，也是跟針灸類似的一種療法。
針灸，是針刺和艾灸。
針刺是用針刺激經絡穴位，艾灸則是用艾草在穴位燻炙，以艾草的藥力和溫熱之氣暢通經絡。但有時也會用其他藥物如生姜、附子、鹽作為輔助。
天灸也是用藥物作用於經絡穴位的一種療法。

從經絡穴位來治病，其實也如同用中藥治療，
可以調理臟腑、治療各種疾病。

經絡內連五臟六腑，外連四肢百骸，筋骨肌肉皮膚。
所以從經絡治病，可治療的範圍其實非常廣泛。

內科疾病如：感冒、鼻塞、頭暈、頭痛、失眠、胃脹、胃痛、腹痛腹瀉、經痛、月經不調、各種皮膚病。
頭面部疾病：耳聾耳鳴、眼痛、喉痛、聲音嘶啞。
筋骨關節問題當然更是直達病所，通經活絡。

坊間一般認為針灸都只是治療痛症，但其實是因為針灸治療”痛症”效果明顯，
“痛與不痛”反差比較大，所以才有此誤會。
其實針灸能調節身體五行、調節五臟六腑功能、陰陽平衡、氣血運行，所以治療身體各種疾病
都相當有效，有時治療急病更有立竿見影之效！

中醫知趣(十三)-甚麼時候該看中醫？
/ 馬欣祺

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友問，覺得身體無病無痛，要不要找中醫調理身體？
這個問題很有趣。甚麼時候該看中醫？

人們總是會覺得，沒病沒痛，為甚麼要去看醫生？
但老實說，你知道你自己每一個臟腑、每一個系統運作正常嗎？

難聽一點說，你知道怎樣為之”正常”嗎？

消化系統、心腦血管系統、呼吸系統、排泄系統、生殖系統、肝膽系統、
內分泌系統、植物神經系統….你知道你的身體是怎麼運作的嗎？

也許你會覺得這太強人所難了，這些該是醫生負責的。
沒錯，醫生當是熟悉病理的。

但對自己的身體、生理，如能有多一點了解…
你至少知道，甚麼時候該看醫生。
至少知道，甚麼時候不算”太遲”。

不是只有”痛”、”發熱”、”咳嗽”、”出血”、”腫”…這些令人難以忍受的病徵才叫做病。

不是有胃痛的時候才要去看醫生，而是有胃脹、腹脹、食慾不振、消化不良、
噯氣、泛酸、口臭、口瘡、消谷善飢(即經常覺得肚餓)…這些症狀時，就該去看。
不是腹痛如絞的時候才要去看醫生，
而是大便不暢、大便爛、便秘(兩天以上不大便)的時候就該去看。
經痛不是必然的。別等到肚裏長了一大個腫瘤、將來生不出孩子才來看。

甚麼叫做病向淺中醫？
就是不要到難以忍受的階段才來看!

一些小問題，你只要用一點心留意，就能阻止疾病發展，
又或者，至少早一點發現，也有助醫者的診症治療。

中醫知趣(十二)-斷尾？
/ 馬欣祺

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斷尾？

很多人來看病時，都會問”這個病能不能”斷尾””？

大家都知道”中醫治本”。
找到根本的原因，從根本治療，病就會好了。

的確，在中醫的角度來說，
除了一些器質性病變的疾病(如腫瘤、骨刺、先天畸形)之外，
功能失調性的病變，只要能使身體各方面回復平衡，症狀消失，
大多數病都是能”治愈”的。

然而，會不會復發，取決於病者的生活起居。

陰虛病者在”滋陰”治療後，暗瘡好了、口乾失眠改善了。
卻又再經常熬夜、吃煎炸辛辣，或情緒緊張、煩燥，
那身體陰陽再失衡，症狀再復發是難以避免。

鼻敏感，在一連串”補氣””散寒””活血”等治療後，體質增強了，好了。
卻又經常在冷氣房內吹風、喝凍飲、洗了頭不吹乾頭髮，
缺乏運動、長期不見天日(缺少在陽光下活動的時間)。
那”寒氣”再度入侵，怕是指日可待。

當然醫師我也是現代都市人，自然明白生活飲食習慣不是說改就改。
清心寡慾不太可能，生活也不可能沒有壓力。
在這個飽受汚染中的環境中生活，再小心謹慎，
也無可避免的受到影響。

所以，如果沒辦法更改生活習慣，又不想出現病症不舒服的話…
就只有繼續吃藥調理身體了。

不是醫師我”黑心”，但享樂和”懶惰”是要付出代價的。

中醫知趣(十一)-五臟六腑(3)

/ 馬欣祺
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五臟六腑 (3)
六腑：膽、胃、大腸、小腸、膀胱和三焦
六腑是以傳化飲食和水液為主要功能，所以如果這六腑出現病變，
便會影嚮食物和水份的消化、吸收和排泄。
有說”六腑以降為順，以通為用”，但”通””降”的不及與太過，都屬於病態。

三焦是甚麼？
三焦其實是指胸腔、上腹腔、下腹腔這三個位置。
其功能是”通行元氣”和”運行水液”。也就是說，主要負責”運輸”的。

事物屬性的五行歸類
自然界
五色 五味 五化 五氣 五方 五季
木 青 酸 生 風 東 春
火 赤 苦 長 暑 南 夏
土 黃 甘 化 濕 中 長夏
金 白 辛 收 燥 西 秋
水 黑 咸 藏 寒 北 冬

人體
五臟 五腑 五官 形體 情志 
木 肝 膽 目 筋 怒 
火 心 小腸 舌 脈 喜
土 脾 胃 口 肉 思
金 肺 大腸 鼻 皮 悲
水 腎 膀胱 耳 骨 恐

附：《黃帝內經．陰陽應象大論》

“在天為熱，在地為火，在體為脈，在藏為心，在色為赤，
在音為徵，在聲為笑，在變動為憂，在竅為舌，在味為苦，在志為喜。”

“在天為風，在地為木，在體為筋，在藏為肝，在色為蒼，
在音為角，在聲為呼，在變動為握，在竅為目，在味為酸，在志為怒。”

“其在天為濕，在地為土，在體為肉，在藏為脾，在色為黃，
在音為宮，在聲為歌，在變動為噦，在竅為口，在味為甘，在志為思。”

“其在天為燥，在地為金，在體為皮毛，在藏為肺，在色為白，
在音為商，在聲為哭，在變動為咳，在竅為鼻，在味為辛，在志為憂。”

“其在天為寒，在地水，在體為骨，在藏為腎，在色為黑，
在音為羽，在聲為呻，在變動為慄，在竅為耳，在味為鹹，在志為恐。”