新冠病後
疫情已兩年多,近月新冠病的數字在數千至過萬宗之間上上落落。
目前的新冠病對大部份的人來說就如一次重感冒。症狀主要是發燒、喉嚨痛、頭痛、周身痠痛。多數在一兩周內好轉。現時也可以視象診症,速遞送藥,減輕症狀、加速痊愈。
不過病後總是有手尾,最常見的就是咳。
咳是一種很麻煩的症狀,診症時要份外仔細。要分寒咳、熱咳。也要分有痰無痰、痰是黃的、白的、黏的、稀的。喉嚨是乾是痕還是痛。
有些人以為半夜咳一定是寒咳,有些人說喉嚨痕就是寒咳,跑去飲薑茶,結果咳得更厲害。網上經常有好多偏方,但體質狀態個個不同,也不可能有一個萬能方,試偏方一定伴隨風險,宜謹慎。
在我看的新冠後久咳的症中,就有不少是喉嚨乾痕、少痰難吐、氣促半夜咳醒的。新冠本來就傷肺,尤其最近入秋天氣乾燥又熱,變成肺燥陰虛咳嗽更多。如果已經口乾舌燥的,真的不要再飲薑茶,請你飲.水.。
如果你覺得飲了好多水都喉嚨乾,首先,請掉戒咖啡和茶。咖啡和茶是不能取代水的,請記住。另外可以飲雪梨汁、椰青水、電解質飲品、杏霜 (到底係邊個話飲杏霜既係壞人 >< , 醫師我每年秋天一定會飲杏霜啊)。當然煎炸、辛辣都要戒。減少燥熱,肺臟才能回到潤澤的正常狀態。
有好多人以為,咁戒熱氣野,係咪可以食凍野?
錯。因為肺燥既時候,喉嚨氣管乾涸係會好敏感。凍野係會令氣管受刺激收縮,所以都係唔食得。同時生冷凍野會損傷脾胃,導致痰濕更多,肺內就會積更多痰,就更咳個沒完沒了。
戒口係比食療更重要。唔戒口,食幾多都補唔返。
戒口係一種減法,減去對身體多餘的負擔,病就會好。
南杏、羅漢果、無花果。秋燥三寶。