2019冬,三九天灸

香港氣候轉變,今年少下雨,空氣質素明顯變差。

不少人開始流鼻水、鼻塞、咳嗽。
腸胃也容易出現肚瀉肚痛、胃脹、胸悶的症狀。
一入夜,就出現怕冷、手凍腳凍難以入睡。

三九天灸是一種穴位敷貼治療方法,使用特製中藥敷貼於特定穴位上,借助藥物對穴位的刺激,以激發經絡、調整氣血,有治病、防病作用。

主要防治:

☆鼻敏感、慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘、體虛易感冒
☆腸胃虛寒腹痛泄瀉、四肢寒冷、免疫低下
☆女性痛經、各種痛症:肩頸痛、腰背痛、膝關節風濕痛
☆對兒童喘咳、鼻敏感都有明顯治療作用,三歲以上兒童可做天灸治療。

兒童只需於背上貼藥一小時,不痛亦不須吃藥。能加強兒童的抗病能力,減少鼻敏感發作或氣管敏感咳嗽。不想孩子經常流著鼻水上學的家長可留意。

長期吹冷氣、喝凍飲、少運動、少見陽光的上班族,陽氣損耗嚴重。經常手凍腳凍、頭痛、頸痛、腰痛、經痛、抵抗力差、新陳代謝減慢、腸胃差、消化力弱、病痛康復速度慢,都是陽氣虛損的症狀,顯示身體缺乏動力。 天灸就是上班族的一個非常簡易保健方法。

如在夏季已接受過「三伏天灸療法」,更應把握寒冬的治療機會,補充陽氣。 醫師會先幫病人診症,視乎需要和症狀敷貼多個穴位和部位(肩頸痛、腰背痛都有效),無附加費用。

2019-2020年三九天灸療法日期為:

  • 初九/一九天:2019年 12月 22日 (日) (冬至)
  • 中九/二九天:2019年 12月 31日 (二)
  • 末九/三九天:2020年 1月 9日 (四)

整個療程包三次貼藥及診症共:$500 (六十歲以上長者優惠價:$400) (六十五歲以上長者可使用醫療券)

治療以正日一九、二九、三九日期最佳,如未能於正日治療可改為正日的前後兩三日(敬請預約)。

體質較差之慢性病患者更可作灸前、後加強:

  • 灸前加強:2019年12月12-14日
  • 灸後加強:2020年 1月16-18日

加強灸治療每次:$120 (六十歲以上長者優惠價:$100)

天灸治療連續治療三年,效果更佳。亦可繼續多年貼藥作為保健功效。

敬請提早致電預約。
Tel: 6100 7656 / 61043553(可whatsapp)
Email:mivy130@gmail.com

報名時可選擇是否需要於天灸前提早以whatsapp提示,敬請提供whatsapp電話號碼。

號外:

凡於12月10日前報名天灸,可向醫師索取「長春藤中醫館診療優惠券 $40.00 乙張」, 可於2020年1月18日至2020年7月1日前使用。 不可兌回現金

注意事項:

  1. 成人貼藥約2小時,兒童貼藥約1小時,貼藥位置會有輕微痕癢或腫痛。可視皮膚情況縮短或延長貼藥時間。
  2. 如貼藥穴位出現紅腫可外塗凡士林以緩解皮膚刺激。如出現水泡或皮膚捐傷,可用消毒紗布覆蓋,避免感染。
  3. 敷藥後2小時內不宜洗澡或游泳,洗澡時應以溫水(切忌用冷水洗澡), 以免影響療效。
  4. 天灸治療期間,飲食宜清淡,並戒食生冷、蝦蟹、糯米、鵝鴨等食物。
  5. 兩歲以下嬰幼兒、孕婦、皮膚損傷或嚴重過敏,以及發燒、咽喉發炎等熱性病患者,則不宜進行天灸治療。

2019年夏,三伏天灸

三伏天灸是一種冬病夏治,以穴位敷貼治療方法,使用特製中藥敷貼於特定穴位上,借助藥物對穴位的刺激,以激發經絡、調整氣血、補氣通絡,有治病、防病作用。

主要防治:

☆鼻敏感 ☆慢性支氣管炎 ☆久咳

☆哮喘 ☆體虛易感冒

☆經常胃脹胃痛消化不良

☆四肢寒冷 ☆免疫低下

☆痛經 ☆各種痛症 (肩頸痛、腰背痛、膝痛)

☆兒童喘咳、鼻敏感  (三歲以上兒童可做天灸治療)

三伏天是指一年中氣溫最高也是人體陽氣最盛的日子,最有利於將邪氣寒氣驅出體外。天灸能提升身體的免疫能力,激發人體在寒冬的抗病能力,能明顯有效減少病徵。

2019年三伏天天灸療法日期為:

  • 初伏:2019年7月12日 (五)
  • 中伏:2019年7月22日 (一)
  • 末伏:2019年8月11日 (日)

一個療程包三次貼藥連診症共:$500 (逐次收費為每次$170)
六十歲以上長者優惠價:$400, 可用醫療券 

治療以正日初伏、中伏、末伏日期最佳,如未能於正日接受治療,可於正日前後四五天內作治療 (非正日日子敬請提前預約) 。如體質較差之慢性病患者可作灸前、灸後加強)

  • 前期加強:7月3-5日 (三-五)
  • 中期加強灸:7月29-31 日 (一-三)  

加強灸治療每次:$120 (六十歲以上長者優惠價:$100)天灸治療需連續治療三年效果較佳。 敬請提早致電預約,報名時可選擇是否需要於天灸前提早1-2日以whatsapp提示 (敬請提供whatsapp電話號碼)。

 

號外

凡於6月30日前報名天灸,可於天灸期間向醫師索取長春藤中醫館診療優惠券 $40.00 乙張。可於2019817日至2019121日前使用。不可兌回現金。

 注意事項:1.成人貼藥約2小時,兒童貼藥約1小時,貼藥位置會有輕微痕癢或腫痛。可視皮膚情況縮短或延長貼藥時間。2.如貼藥穴位出現紅腫可外塗凡士林以緩解皮膚刺激。如出現水泡或皮膚捐傷,可用消毒紗布覆蓋,避免感染。3.敷藥後2小時內不宜洗澡或游泳,洗澡時應以溫水(切忌用冷水洗澡),4.以免影響療效。天灸治療期間,飲食宜清淡,並戒食生冷、蝦蟹、糯米、鵝鴨等食物。5.兩歲以下嬰幼兒、孕婦、皮膚損傷或嚴重過敏,以及發燒、咽喉發炎等熱性病患者,則不宜進行天灸治療。

2019/20 冬季天灸 三九天灸
2019年 12月22日 冬至
2019年 12月31日
2020年 1月9日

抑鬱症的調治

 

近年因精神緊張、壓力太大而情緒失調的人越來越多。每個人都有機會患上抑鬱症,亦無法選擇。

抑鬱症是情緒病中的一種,指長期的超過情緒低落,情況嚴重影響日常生活,
甚至引發身體上的各種不適。不過臨床亦有因為身體長期的不適而引發抑鬱的個案。以下為抑鬱症的主要症狀:(http://www3.ha.org.hk/camcom/channel.aspx?code=main-symptoms):

  1. 情緒低落、煩躁、經常發脾氣
  2. 悶悶不樂、失去對事物、活動的興趣,如運動、打遊戲機或以往喜愛的活動
  3. 食慾不振、暴食或體重驟降/驟升
  4. 很難入睡、拒絕起床返工返學、早醒或渴睡
  5. 行動遲滯或說話/行為表現比平時激動
  6. 感到疲累乏力或無精打采
  7. 專注力下降、失去學習動機
  8. 容易過份內疚、自責或覺得無人喜歡自己
  9. 反覆有死亡、自殺念頭,寫遺書或把自己最愛的物件送給別人

中醫看抑鬱

中醫學說中,五臟的氣血盛衰與人的精神心理活動有互相影響的關係。《黃帝內經》:”心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志”。「神、魄、魂、意、志」就是指人的各種精神心理活動。故此五臟氣血虛,會有心神恍惚、魂不守舍、意志消沉、魄力不足的現象。

五臟虛損日久,就會出現無法自控的抑鬱、焦慮、緊張等症狀。並且因為氣血虛,容易感到疲倦無精神,同時會有心慌、食慾不振、睡眠質素差的問題。身體的不適會加重患者的壓力和焦慮,使身體狀態每況越下。

中醫治抑鬱

治抑鬱中醫多從治肝入手,因肝臟與情緒互相影響特別明顯。先以疏肝理氣解鬱的中藥方劑如柴胡疏肝散、逍遙散,再配合不同的症狀用藥。食慾不振胃脹胃痛者輔以香砂六君子,睡眠差者輔以酸棗仁或甘麥大棗湯,激動不安者可配柴胡加龍⻣牡蠣湯,都有可明顯改善。長遠配以補氣益血,調和五臟的中藥,可望提昇患者的整體狀態。

同時針灸亦可用於疏通經絡,調和五臟。針灸穴位:百會、神庭、內關、神門可安神助眠,配足三里以調脾胃、三陰交滋陰補脾、太冲疏肝經。用針灸調節六經陰陽氣血,可有效改善頭暈頭痛、腸胃不適、失眠、身痛等症狀。氣血流動順暢,則心神安定,抑鬱可愈。


心病還須心藥醫

抑鬱可有多個原因,除了身體氣血五臟引起的症狀,也有可能是一些心結未解,思緒陷入困擾而耗傷心血。困擾是人皆有之。所以身邊人的理解和支持也很重要。
如能有傾訴對象當然最好。如有些話不方便跟熟人說,醫師樂意傾聽並保守私隱秘密。

如果心裡真的有很多話想說,又或者根本不知道如何說起,
可找Tim Sir (https://www.facebook.com/mrkingstimothy) 傾一下。他是非常有耐心的專業輔導人員,和他傾談可以放心。

另外,催眠亦是可以參考的方法。事實上,雖然一般人對催眠認識不多,但其實那並不是甚麼神神怪怪的秘技,催眠輔導是幫助人尋找解心結的方法。香港催眠輔導中心:https://www.facebook.com/HCCHK/

醫院管理局- 抑鬱測試:
http://www3.ha.org.hk/camcom/channel.aspx?code=depression-test

針灸知多d

對於針灸聽說的人多,嘗試過的人少。
關於針灸,你了解多少呢?

1. Q: 針灸是不是很痛?
    A: 入針破皮時的確會痛,但因應針不同的位置和針的粗幼有不同的感覺。
         “俗語十指痛歸心” 所以針越接近手指、指尖痛覺會越明顯,而背部、手臂外側、臀部的感覺沒那麼靈敏,如果針不特別粗,入針又快的話,是有可能感覺不到痛的。

2. Q: 針好長好恐怖呀,係咪好危險?
    A: 針的長短是根據所針位置去選擇的,肌肉薄的位置自然是用短針、肌肉豐厚的位置用長針。頭面部用的針非常短,而且針是不可能穿過骨的,所以針頭部其實很安全。

對於一些特別部位如後頸、肺部附近、重要臟腑附近的入針深淺是有嚴格規定的,一般會用斜刺淺刺的手法,以不傷內臟為最重要的守則。這方面大多數醫師比你更著緊,請放心。也請各位在已入針後別亂動,以免針移位。

3. Q: 針越長越痛?
    A: 針的長短其實跟痛覺無明顯關系。(好吧,心理上會覺得痛些是正常的)。其實針只是破皮的瞬間刺痛,然後入針後到特定穴位會有痠麻脹痛。如果沒針到特定穴位,無論針入1cm還是3cm都是感覺不到痛的。

4. Q: 針灸可以醫咩病?
    A: 除了大家都比較聽說得多的中風後遺症和各種急慢性痛症,其實針灸可以治各種內科病包括傷風感冒、腸胃不適、失眠、頭暈、月經不調…..因為針灸治病其實跟用藥一樣,可以透過穴位調整臟腑機能,穴位在不同的所屬經絡皆有各自屬性和特性,有五腧穴、原穴、絡穴、郄穴、募穴、俞穴、八會穴、交會穴等等,這些特性可以通經絡、補虛瀉實、調氣血、袪寒瀉熱、化痰袪濕、滋陰止咳、安神定驚、止痛止暈….
因此針灸除了治痛症,治其他各種病症都非常有效。鼻敏感、鼻塞、濕疹、皮膚敏感等都可以針,只要對症根據體質和症型挑選穴位就能治療。

5. Q: 點解針灸要用電?係咪好危險?
    A: 針灸用電是近代的輔助治療手法,用微電流刺激穴位和肌肉增強針感,也增加肌肉血液循環,有助放鬆肌肉或幫助肌肉活動。但不是每一種病都適合用電,有些病症適合安靜放鬆如失眠頭痛頭暈等針灸時安靜放鬆更好。但對於肌肉僵硬疼痛的治療,用電效果相當不錯。
要注意的是,相當虛弱的老人、裝有心臟起搏器的患者、情緒易緊張害怕的都不宜用電。

電針機的電流很微弱,除上述不宜用電的病症或人群之外,一般沒有特別危險。醫師調校電流大小時,以有輕微感覺震動為宜,感覺能放鬆不會很痛就可以了。所以感覺可以了就請跟醫師示意。有力度過大或不適也請即時告訴醫師。

#針灸  #針灸可治療內科病  #中風  #痛症  #電針  
#如有其他問想的問題可告訴我
#希望大家多了解針灸

恭賀新禧! 新春大吉之 大吃大喝後的調養

恭賀新禧!!

長春藤中醫館祝賀各位龍馬精神!笑口常開!

本醫館今年會繼續努力為大家服務,提供中醫診症、針灸、推拿服務,歡迎查詢。

各位新年過得怎樣呢?
吃吃喝喝跟大伙兒聚會,是相當快樂的。
長春藤醫師也跟家人一起相聚了幾天,感到很幸福。

當然,美食當前,怎能不吃。
年糕、蘿蔔糕、點心、牛扒、朱古力……
真的是,一個飽到不行。

食滯了飽脹不適該怎辦?

開胃消滯湯
山楂10g,神曲10g,谷芽10g,麥芽10g,瘦肉適量
脹氣多可加陳皮,肚瀉者可加苡米、淮山。
進食生冷過多者宜加薑三片。

普洱茶
飽滯者可加陳皮、山楂,
牙肉腫痛燥熱者可加菊花,
飲酒多者可加葛花

水果
奇異果:能促進腸蠕動,減少腸胃脹氣的發生
蘋果:豐富果酸和果膠,通便又能止瀉
木瓜:木瓜酶能分解肉食,健胃平肝

穴位
足三里:外膝眼下三寸。健脾胃,消滯化濕。
內關:前臂掌側,腕橫紋上2寸,兩肌腱之間。胸悶、嘔吐、胃痛用。
天樞:腹部臍中旁兩寸。腹痛、肚瀉、便秘用。
針灸或推拿、按壓穴位都有幫助舒緩不適。

 

懂得吃,就能吃得更開心更好。

放縱了幾天,就更要好好保養一下。為了將來能繼續開懷享受美食,早點學懂調養是必要的。中醫認為脾胃是很重要的,是人體的後天之本。氣血都從脾胃生成。脾胃不好不只是腸胃不適的問題,那可是全身的影嚮。

以上的湯水茶果可緩解一時飽滯,但如果脾胃經常受捐長期過勞,就不是以上方法能解決了。請找醫師診治,以針灸、中藥好好調理。