分類: 中醫知趣

鼻乾症是比較少人了解的一個症狀

有這個症狀的人大部份都是先天的體質，鼻腔內比一般人容易乾燥、甚至覺得痛和出血。另外部份人是因為曾進行鼻腔內的手術如切除鼻息肉、電療後鼻腔黏膜痿縮而造成。

鼻腔黏膜本來是濕潤的，用來過濾吸入的空氣，將灰塵異物細菌病毒黏著再排走(以噴嚏和鼻涕排走，另有部份會沿著咽喉流至胃部，以胃液殺滅細菌經腸道排走。)同時令進入肺部空氣濕潤，調節溫度，令空氣易于溶入肺泡。

鼻乾症的人鼻黏膜比較薄弱甚至痿縮，所以天氣乾燥時，乾燥的空氣會令鼻黏膜水份更不足，令鼻黏膜乾裂甚至出血。

嚴重的鼻乾症患者可能需要透過手術治療去修復鼻黏膜。日常亦可用洗鼻或塗專用的凝膠來保持水份。

那從中醫角度有甚麼可以做呢？

鼻腔是屬於肺的管理范圍，當肺燥熱時鼻腔亦會變乾，所以清肺潤肺的食物可以幫助減少鼻乾。如果平時易容易口乾舌燥的話就更要注意，少食煎炸辛辣。可以食梨、百合、南杏仁、無花果清肺潤肺。

另外氣血不足的人也會另鼻腔血液供應不足，導致鼻腔黏膜難以修復、鼻黏膜營養不足而乾燥和痿縮。所以屬於氣血虛的人需要用補氣血的食物，甚至需要一些補腸胃的食物去幫助肺部。如淮山、白朮、大棗、白米飯。

如果不清楚體質或太虛弱的話就需要請醫師評估一下了。

新冠病後

疫情已兩年多，近月新冠病的數字在數千至過萬宗之間上上落落。

目前的新冠病對大部份的人來說就如一次重感冒。症狀主要是發燒、喉嚨痛、頭痛、周身痠痛。多數在一兩周內好轉。現時也可以視象診症，速遞送藥，減輕症狀、加速痊愈。

不過病後總是有手尾，最常見的就是咳。

咳是一種很麻煩的症狀，診症時要份外仔細。要分寒咳、熱咳。也要分有痰無痰、痰是黃的、白的、黏的、稀的。喉嚨是乾是痕還是痛。

有些人以為半夜咳一定是寒咳，有些人說喉嚨痕就是寒咳，跑去飲薑茶，結果咳得更厲害。網上經常有好多偏方，但體質狀態個個不同，也不可能有一個萬能方，試偏方一定伴隨風險，宜謹慎。

在我看的新冠後久咳的症中，就有不少是喉嚨乾痕、少痰難吐、氣促半夜咳醒的。新冠本來就傷肺，尤其最近入秋天氣乾燥又熱，變成肺燥陰虛咳嗽更多。如果已經口乾舌燥的，真的不要再飲薑茶，請你飲．水．。

如果你覺得飲了好多水都喉嚨乾，首先，請掉戒咖啡和茶。咖啡和茶是不能取代水的，請記住。另外可以飲雪梨汁、椰青水、電解質飲品、杏霜 (到底係邊個話飲杏霜既係壞人 >< , 醫師我每年秋天一定會飲杏霜啊)。當然煎炸、辛辣都要戒。減少燥熱，肺臟才能回到潤澤的正常狀態。

有好多人以為，咁戒熱氣野，係咪可以食凍野？

錯。因為肺燥既時候，喉嚨氣管乾涸係會好敏感。凍野係會令氣管受刺激收縮，所以都係唔食得。同時生冷凍野會損傷脾胃，導致痰濕更多，肺內就會積更多痰，就更咳個沒完沒了。

戒口係比食療更重要。唔戒口，食幾多都補唔返。

戒口係一種減法，減去對身體多餘的負擔，病就會好。

南杏、羅漢果、無花果。秋燥三寶。

無論係「長新冠」或打針後，都有越來越多呼吸不暢、心悸、失眠、胃脹納差既病人出現。

於靜態坐著、用餐或睡覺時，心跳無端急促跳動(每分鐘超過90)，又或心跳感覺異常用力(感覺尤如狂奔百米後)，胸口好像被壓住一樣，要用力呼吸。
但入院檢查卻完全無發現，只被告誡「唔好咁緊張」。「你可能係焦慮、自律神經失調」。

這些症狀很困擾生活，而醫院很可能會給你減慢心跳藥、安眠藥、鎮靜劑、肌肉鬆弛藥、胃藥。
雖然症狀暫時緩解，卻會感覺極疲倦。

中醫看心悸其實大致可分兩類，一類偏燥熱，心肝火旺，容易感覺熱，失眠或易驚醒。一類偏氣虛血弱，怕凍，易攰，頭暈，胃口差。也有兩類混合的，需要醫師診斷。
從中醫角度看是需要調理的，因為捱下去只會令身體越來越疲勞，心理負擔也會增加。放著不管是很難會自動好轉的，因為腸胃變差和睡眠差已令身體陷入惡性循環。
而天氣轉變、捱夜、過飽、飲咖啡因飲品、經期、進食燥熱食物都有機會令症狀再加重。

平衡陰陽，滋陰清熱，補氣養血，行氣活血，從多方面調整，令身體重新順暢運作，同時可用中藥改善睡眠和腸胃，令身體得到充足休息和營養，症狀就自然會消失。

如果有以上症狀，請儘快找相熟醫師查詢

世上大部份人都試過頭痛。 

有偏頭痛、有傷風感冒引起的頭痛、有疲勞引致的頭痛、

有壓力引致的頭痛、有不明源因的頭痛。

頭痛發作時，短時間發作的可能會忍，或者食止痛藥。

止到，就算。但越痛越頻密，食止痛藥都止唔到，越來越嚴重就會睇醫生。

睇醫生，亦有可能俾止痛藥你食。或者會轉介去做檢查。抽血化驗排除病毒細菌感染。做腦掃描可以排除腦部腫瘤、血管異常等問題，這些問題應該手術治療，是必須正視的。

只是排除了腫瘤、排除了細菌病毒感冒，卻仍有很大機會找不到成因。

這時候我們要深入了解身體的平衡。

首先，外在或結構因素：肩頸肌肉失衡。頸椎弧度變形。頸部筋腱過緊。

肩頸過於僵硬是現代人的通病。長期低頭導致頸肩部肌肉勞損，會令肌肉乏力、筋腱缺乏彈力。筋腱勉強支撐頭部重量，長期拉緊之下就會出現頭痛。這種頭痛的特點是有固定位置，在頭部雙側耳上、後枕位置會有明顯壓痛的位置。頭痛會隨著疲勞增加。睡眠時會覺得枕頭不舒服無法放鬆頸部。

這種頭痛的治療方式就是：針灸。直接舒緩頸肩部壓力，放鬆繃緊的筋腱。頭痛就會緩解。

再配以每日拉筋伸展，保養肩頸的肌肉筋腱，頭痛可以根治。

另外就是內在，最常見的：

1.肝火/肝鬱

煩燥、壓力大、憂鬱、煙酒過多、日夜癲倒、通宵工作、輪班工作、睡眠過少、飲食燥熱辛辣，這些都會導致肝火重、肝氣鬱結，令頭部脹痛，或出現偏頭痛，頭痛欲裂。頭部有時感覺重、脹。眼睛可能易紅、易澀。亦可能同時有腸胃不適、胃痛、口乾、身熱、睡眠質素不佳的症狀。

治療方法：可用中藥或針灸，以清肝火、疏肝行氣為主，再因應其他症狀輔以養陰、和胃、養心安神。針藥並用，頭痛可快速消除。

2.氣血虧虛

過度勞倦、飲食不節令腸胃功能差、節食偏食使營養不良、都有機會引致氣血虧虛而頭痛。這種頭痛有空盪感，容易兼有頭暈或有飄浮感。精神差。乏力。可能伴有胸悶、心悸、胃口差、怕冷又怕熱。時常有「作病」的感覺。

治療方法：可用中藥或針灸。以中藥補氣養血為主，調整陰陽。針灸輔助幫助氣血通行。虛証治療比較慢，因多是長年虛弱累積而成。一般3-4周會有好轉，但會反覆。需要調養數月才穩定，底子差甚至以年計才能好轉穩定。

長期受頭痛困擾人士，想知治療方法，可找馬醫師查詢或即日預約

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