分別和應用
針灸：
應用最廣泛，除了痛症之外，針灸能夠調節人體的氣血臟腑，所以內科的病症也可以應用，包括腸胃(胃脹、胃痛、肚脹、肚瀉、肚痛等)，婦科問題(經痛、調經)，頭痛、頭暈，睡眠障礙，自律神經失調等，都有良好效果。針灸在治療痛症時能深入患處，能改善局部血液循環，有通經活絡，消炎止痛的效果。
所以針灸比拔罐刮痧的效果強，可以說大部份的痛症、麻痹都可以用。只是惟一問題是針灸始終入針時會有刺痛感(視乎針的部位，有些位置比較痛，有些比較輕微)。
拔罐：
多數用於背部，或肌肉比較大片的位置。拔罐可以幫助放鬆筋膜肌肉，袪濕、驅風、驅寒。當感到腰背痠痛、身體痠攰濕重時可以拔罐。
不過坊間有時見到拔罐拔到整個背紫紫黑黑，這不是適當的做法。其實拔罐會消耗氣血，拔罐過多和拔得過度用力，一味追求拔出紫黑色印是不對的，這只會令身體過於消耗而更疲倦。拔罐應該拔主要的穴位或特別痠痛的肌肉就可以了，拔完後出現鮮紅色印是身體有燥熱、暗紫色印是血液流通不暢或有陳年舊傷、出現水氣或小水泡是身體濕氣過重，沒任何印的可能是身體氣虛，濕或瘀無力浮出，需要作內科調理。
拔罐算是比較溫和的保健方法，對於慢性痠痛有幫助，但比較強的痛症應配合針灸才有效。
刮痧：
常用於肩頸、背部，有時手腳也可以。刮痧可以排解暑除熱，排走瘀血，鬆解筋膜肌肉。常用於局部筋緊痛、燥熱暑熱時。
同樣，刮痧也不宜追求刮到全身瘀黑，這也是會令身體過於消耗，是會傷氣血的。過度用力亦容易令皮膚受損而發炎。同樣，太虛弱的人是難以出痧的，應該先找內科調好身體。刮痧作為局部鬆解筋膜肌肉方法很快速見效，有時配合針灸更可以令肩頸痛和頸扭傷即時好轉。
有需要或疑問的可以直接問我，以上三種治療都有提供。